لمحة الاخباري _حلا رافت
قشرة الشعر: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج
قشرة الشعر من أكثر المشكلات شيوعًا التي يعاني منها الناس بمختلف أعمارهم وأجناسهم. قد تبدو القشرة بسيطة في ظاهرها، لكنها تسبب الإحراج وعدم الراحة للكثيرين، بالإضافة إلى أنها قد تكون علامة على وجود مشكلة صحية تحتاج إلى اهتمام. ما هي قشرة الشعر؟ القشرة عبارة عن رقائق بيضاء أو صفراء صغيرة تتكون على فروة الرأس نتيجة لتساقط خلايا الجلد الميت. يحدث ذلك بسبب اضطراب في عملية تجدد خلايا فروة الرأس، مما يؤدي إلى تراكم هذه الخلايا وتساقطها على هيئة قشور.
أسباب ظهور قشرة الشعر
1. الجفاف الشديد لفروة الرأس: يؤدي إلى تشقق الجلد وتقشره.
2. زيادة إنتاج الزيوت:تؤدي إلى تراكم الدهون التي تحفز نمو الفطريات.
3. العدوى الفطرية (المالاسيزيا): نوع من الفطريات يعيش طبيعيًا على فروة الرأس ولكنه قد ينشط بشكل مفرط مسببًا القشرة.
4. استخدام منتجات الشعر غير المناسبة:مثل الجل أو الشامبو القوي الذي يهيج فروة الرأس
. 5. التغيرات الموسمية: الطقس البارد أو الحار قد يزيد من ظهور القشرة.
6. سوء التغذية: نقص الزنك وفيتامينات معينة قد يضعف صحة فروة الرأس.
أعراض قشرة الشعر – ظهور قشور بيضاء أو صفراء على فروة الرأس أو الملابس. – حكة مستمرة في فروة الرأس. – جفاف أو دهنية مفرطة في الشعر. – تهيج واحمرار في بعض الحالات. علاج قشرة الشعر 1. الشامبو المخصص للقشرةاستخدم شامبوهات تحتوي على مكونات فعّالة مثل: -بيريثيون الزنك: يقلل من نمو الفطريات. – حمض الساليسيليك:يقشر خلايا الجلد الميتة. الكيتوكونازول مضادللفطريات القوية. 2. العلاجات الطبيعية خل التفاح: يُستخدم لتوازن حموضة فروة الرأس. امزج ملعقتين من الخل مع كوب ماء واغسل فروة رأسك به. زيت جوز الهند:يرطب الفروة ويقلل من الحكة. -عصير الليمون:يساعد على تنظيف الفروة وتقليل الزيوت. 3. تحسين نمط الحياة تناول غذاءً متوازنًا يحتوي على الزنك وفيتامين ب. – شرب كميات كافية من الماء لترطيب الجسم والفروة. – التقليل من التوتر الذي قد يؤثر على صحة الجلد. -الوقاية من قشرة الشعر – اغسل شعرك بانتظام بشامبو يناسب نوع شعرك. – تجنب الإفراط في استخدام منتجات التصفيف. – حافظ على نظافة أدوات تصفيف الشعر كالمشط والفرشاة. – التزم بعادات غذائية صحية لدعم صحة فروة الرأس. –متى تزور الطبيب؟ إذا استمرت القشرة رغم استخدام العلاجات المنزلية والشامبوهات، أو كانت مصحوبة بحكة شديدة واحمرار، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.
قشرة الشعر مشكلة شائعة لكنها قابلة للعلاج بسهولة إذا عرفت أسبابها واستخدمت الحلول المناسبة. فلا تدعها تعيق ثقتك بنفسك، وابدأ في العناية بشعرك وفروة رأسك اليوم!
