لمحة الاخباري _الحصول على شباب حديثي الولادة وخالية من العيوب هي من أولويات عند الكثير، حيث أن ذلك يمنح المرأة جمالاً وإطلالة طبيعية جذابة واذبية لا تقاوم. للحفاظ على البشرة الصافية والنقية والنضرة، لا بد من إتباع عادات صحية يومية صحية لتفادي أي تأثيرات إيجابية على البشرة، وذلك من خلال إعتماد بعض التأكيد والخطوات المهمة التالية:
تغيير نمط الحياة
التدخين على صفاء الجلد لا يبتعد عن العديد من الأمور الضارة، ولا يؤثر سلباً على التوتر، وقلة النوم، وسوء التغذية، وعوامل التلوث المختلفة، بالإضافة إلى الشمس القوية والإفراط في التدخين.
تنظيف البشرة بالكامل جيّد
للحصول على بشرة صافية يجب الاهتمام بتنظيف الوجه مرتين يومياً على الأقل، مع الرغبة في إزالة المكياج بشكل كامل قبل النوم، للتخلّص من كافة الآثار والأوساخ.
تقشير البشرة بشكل منتظم
لا تنبهي بتقشير نورِ مرتين كل أسبوع، وذلك بهدف إزالة خلايا الجلد الميتة، ما يساعد الجلد على إستعادة نضارتها من جهة وحماية مسامات البشرة من الانسداد ويحميها من حب الشباب من جهة أخرى. ولكن نتيجة لقشرة ممتازة، ننصحك بالاعتماد على المقشّرات
شربة كافية من الماء
إحرصي على شرب ما لا يقلّ عن أربعة أكواب يوميًا من الماء، وذلك لأن هذه العادة الصحية تساعد على تقليل الأغذية من الجسم وبالتالي تحافظ على رطوبة البشرة بشكل فّعال.
إبعاد الشعر بقوة عن الوجه
إهتمي دائماً بربط شعرك إلى الخلف لأن الشعر يلتقط عادة الكثير من الضحايا بسهولة، ولأنك ملامسته فإن هذا الهجوم إليه، ما يؤثر على جمال البشرة ونقاوتها.
إلتزمي تمامًا بالصحة والتوازن
إلتزمي دائمًا بتناول الطعام الصحي وأكثر من الفواكه والخضروات، مع الابتعاد عن الابتعاد عن المأكولات التي تؤثر على الشباب، وعدم تناول الأطعمة الحارة.