في شهر رمضان المبارك تكثر العادات والتقاليد التي تجعل هذا الشهر مميزا ومن أهم هذه العادات تحضير المشروبات الرمضانية التي تساعد على تعويض السوائل التي يفقدها الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة من بين هذه المشروبات هناك أربعة أنواع تعد الأكثر شهرة وانتشارا على مائدة الإفطار أول هذه المشروبات هو قمر الدين الذي يصنع من المشمش المجفف حيث ينقع في الماء ثم يصفى ويقدم باردا يعد قمر الدين مصدرا غنيا بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على استعادة النشاط بعد يوم من الصيام المشروب الثاني هو التمر الهندي الذي يتميز بمذاقه اللاذع والمنعش يحضر من نقع لب التمر الهندي في الماء ثم يصفى ويضاف إليه السكر يتميز بقدرته على ترطيب الجسم وتحسين عملية الهضم ثالث المشروبات هو الخروب الذي يمتاز بطعمه الحلو الطبيعي يحضر بنقع قرون الخروب في الماء ثم غليها للحصول على نكهة قوية هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة ويساعد على تقليل الشعور بالعطش آخر المشروبات الشهيرة هو السوبيا الذي يعد من المشروبات التقليدية في بعض البلدان العربية يصنع من الشعير أو الخبز الجاف مع السكر والحليب ويقدم باردا يتميز السوبيا بقيمته الغذائية العالية وقدرته على منح الجسم الطاقة بعد الإفطار تعد هذه المشروبات الأربعة جزءا من التقاليد الرمضانية التي تضيف نكهة خاصة لمائدة الإفطار وتمثل مزيجا من الفوائد الصحية والمذاق اللذيذ
