لمحة الاخباري _عصير الليمون في رمضان يُعتبر من أفضل المشروبات الطبيعية التي تمنح الجسم انتعاشاً وترطيباً بعد ساعات الصيام الطويلة حيث يساعد في تعويض السوائل المفقودة ويمنح إحساساً بالانتعاش خاصة عند تناوله بارداً كما أن احتواءه على فيتامين سي يعزز المناعة ويقي من نزلات البرد والإنفلونزا التي قد تضعف الصائم خلال الشهر الكريم
يساعد عصير الليمون أيضاً في تحسين عملية الهضم بعد الإفطار حيث يحفز إنتاج العصارات الهضمية ويمنع الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم الناتج عن تناول وجبات ثقيلة كما يعمل كمطهر طبيعي للجهاز الهضمي ويعزز صحة الكبد مما يساعد في التخلص من السموم المتراكمة خلال النهار
أما لمن يرغب في الحفاظ على الوزن خلال رمضان فإن عصير الليمون يُعد خياراً رائعاً لأنه يساعد في تقليل الشهية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي خاصة عند تناوله مع الماء الفاتر قبل وجبة الإفطار كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على نضارة البشرة وتحميها من الجفاف الناتج عن قلة شرب الماء أثناء الصيام
وبالإضافة إلى كل هذه الفوائد يُعتبر عصير الليمون بديلاً صحياً للمشروبات الغازية والعصائر المحلاة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر حيث يمنح الجسم طاقة طبيعية دون التسبب في ارتفاع مفاجئ لمستويات السكر في الدم مما يساعد في الحفاظ على توازن الطاقة طوال الليل
