كشف خبراء العناية بالبشرة عن بعض الأخطاء التي قد تسرّع من ظهور التجاعيد وتجعل علاجات البشرة أقل فعالية. ومن أبرز هذه الأخطاء:
- عدم استخدام واقي الشمس أو النظارات الشمسية
إهمال استخدام واقي الشمس يعرض البشرة للتلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، مما يؤدي إلى زيادة الخطوط الدقيقة وظهور التجاعيد بمرور الوقت. - الإجهاد والتوتر
الإجهاد المستمر يعزز ظهور التجاعيد، حيث تؤدي تعبيرات الوجه المرتبطة بمشاعر التوتر والغضب إلى تكوين خطوط دقيقة تصبح أعمق مع الوقت. تعلم تقنيات إدارة التوتر يمكن أن يقلل من تأثير هذه التعبيرات. - التدخين
يساهم التدخين في تسريع الشيخوخة من خلال تقليل تدفق الدم إلى الجلد وتدمير الكولاجين والإيلاستين، مما يضعف مرونة البشرة ويسرّع ظهور التجاعيد.
نصائح فعالة للوقاية من التجاعيد
وفقًا لتوصيات Harvard Health، يمكن اتخاذ خطوات عملية للحفاظ على نضارة البشرة والوقاية من التجاعيد:
تنظيف البشرة بلطف
استخدام منظف لطيف يحمي البشرة من الجفاف والتهيج.
ترطيب البشرة بانتظام
اختيار مرطب غني بحمض الهيالورونيك أو الغلسرين يساعد على ترطيب البشرة بعمق.
استخدام واقي الشمس يوميًا
ينصح باستخدام واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30 يوميًا، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم أو خلال الشتاء.
إضافة مضادات الأكسدة إلى الروتين
استخدام منتجات تحتوي على فيتامين “سي” يحسن لون البشرة، يفتحها، ويقلل من ظهور البقع الداكنة.
تقشير البشرة بلطف
التقشير المنتظم يساهم في تجديد خلايا الجلد وتحسين مظهر البشرة بشكل ملحوظ.
الالتزام بهذه النصائح يمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد ويحافظ على مظهر البشرة الشاب والنضر.
